AEROBIC SHOW nad 27let

NOVÁ PRAVIDLA speciálně pro kategorii nad 27let

T – technický rozhodčí

A držení těla + technika pohybu (1 - 9 křížků)

  • držení těla – sledují se hlavně chyby - viz. podrobná pravidla aerobic show

  • stupeň zvládnutí techniky všech pohybových prostředků

  • přesné polohy těla

  • různé roviny a směry

  • rozpětí a rozsah pohybu

B podpory ležmo, klečmo (0 - 9 křížků)
   (pokud prvek, který by prokázal schopnost tonizovat tzv. jádro v sestavě chybí, rozhodčí udělí 0 bodů)

    rozhodčí hodnotí:

  • podpor, vzpor, klik, mírný klik

  • sledujeme schopnost tonizovat tzv. jádro

  • celkové držení těla v poloze podporu, vzporu

  • u této kategorie se hodnotí i tzv. “dámský klik“

 

C prvky flexibility nohou (0 - 9 křížků)

    (pokud v sestavě není žádný prvek, který by prokázal flexibilitu nohou, rozhodčí udělí 0 bodů)

     rozhodčí hodnotí jakýkoliv pohyb prokazující flexibilní rozsah nohou ve všech pohybových prostředcích s jakýmkoliv napětí pohybů (statické, vedené, švihové) např.:

  • široký sed roznožný pravou (levou) vpřed – bočný rozštěp

  • široký sed roznožný hluboký předklon hrudník na základně – placka

  • široký sed roznožný – čelný rozštěp

  • pohyby a polohy nohou ve všech směrech s různou výškou nohou (přednožit, zanožit, unožit …. )

D technika skoků (0 - 9 křížků)

   rozhodčí hodnotí všechny skoky a poskoky v sestavě:

  • hodnotí se správné technické provedení

  • vyznačená přípravná fáze

  • odraz dle typu skoku

  • prokazatelná letová fáze

  • doskok s vyznačenou závěrečnou polohou

Špatně provedený skok, poskok – odraz z plných chodidel, letová fáze mimo osu dle typu skoku, nekontrolovaný doskok na plná chodidla.

 

E obraty ve stoje (0 - 9 křížků)

   (pokud v sestavě není žádný obrat nebo pohyb celého těla kolem podélné osy ve stoji, rozhodčí udělí 0 bodů)

    rozhodčí hodnotí správné technické provedení s přesně vyznačenou výchozí a konečnou polohou

  • schopnost udržení rovnováhy

  • držení těla během rotace

  • u obratu skokem špičky a kolena směřují do směru odrazu, dolní končetiny musí být u sebe po celou délku skoku, doskok musí být proveden až po dokončení rotace

 

   rozhodčí hodnotí všechny obraty nebo pohyb celého těla kolem podélné osy ve stoji např.:

  • obrat skokem

  • obrat jednonož

  • otočka ve stoji kolem podélné osy

  • obrat může být o 180° nebo 360° (může být i vícenásobný, pokud jej tým technicky zvládne)

A – Estetický rozhodčí

A   prostorová choreografie (1 - 9 křížků)

  • minimálně 8 útvarů

  • hodnotíme zajímavost choreografie

  • logické řešení choreografie

  • prostorové a půdorysové řešení pohybu a poloh, řešení prostoru ve smyslu 3D  (výška, šířka, hloubka)

  • vyvážené pokrytí plochy

  • symetrie – asymetrie útvarů, logika střídání útvarů

  • směry a tvary – vyvážené obrazce

 

B   pohybová interpretace hudební předlohy + hudební předloha (1 - 9 křížků)

  • soulad pohybu s hudební předlohou

  • soulad hudební předlohy s námětem, motivem skladby

  • tempo, tempové změny, metrum, rytmus, rytmizace, dynamika

 

C   originalita (1–9 křížků)

  • neotřelé, nápadité, originální provedení pohybů, poloh, útvarů

  • osobité řešení pohybů jednotlivce i skupiny

  • originální výrazový prvek

  • jakékoliv momenty překvapení

  • v případě, že tým startuje se sestavou z loňské sezóny ztrácí maximální bodové hodnocení na originalitě

    U skladeb s náčiním:

  • výběr nápaditého, originálního náčiní

  • originální využití náčiní

 

D   zpracování námětu, motivu (1 - 9 křížků)

  • logické zpracování námětu, myšlenky, nápadu v „pohybový příběh“ v souladu s principy výstavby choreografie pohybové skladby

  • kompozice skladby – logická výstavba, spojení složek pohybové, hudební, choreografické, výtvarné na základě myšlenky

E   výraz (1 - 9 křížků)

  • výraz by měl být jednotný

  • měl by odpovídat   - tématu skladby a věkové kategorii

 

B – Estetický rozhodčí

A   využití principů skladby (1 - 9 křížků)

  • princip celistvosti – úvod, průběh a závěr, celistvé zpracování námětu

  • gradace – navazuje na dynamickou linii hudby, negativní je stejné napětí během sestavy, postrádá-li hudba změnu napětí, pak tomu odpovídá i pohybové řešení

  • kontrast – výrazné odlišnosti v kompozici

  • variace – obměna známého tématu

 

B vhodnost kostýmu + výtvarná složka  (1 - 9 křížků)

  • kostým by neměl zakrývat pohyb cvičenců

  • vhodný střih vzhledem k věku a proporcím

  • vhodnost vzhledem k obsahu a tématu skladby

  • vzájemný soulad zvolené barevnosti úborů, náčiní a celkové vizáže

 

C   synchronizace pohybů (1 - 9 křížků)

  • synchronizace pohybů v rozsahu pohybu, napětí, uvolnění a celkovém pohybovém výrazu.

 

D   rovnovážný tvar + obtížnost (0 – 9 křížků)
   (pokud není prvek v sestavě nebo není dodržena délka setrvání v rovnovážném tvaru 4 doby – 0 bodů)

  • výdrž v rovnovážné pozici minimálně na 4 doby

  • hodnotíme rovnovážný tvar ve výponu, ve stoji jednonož, ale i v podřepu, dřepu, kleku a sedu

  • plocha opory musí být 4 doby v kontaktu s podložkou ve statické poloze

 

E   rytmický model (0 - 9 křížků)
   (pokud není prvek v sestavě nebo je proveden na méně než 8 dob – 0 bodů)

  • minimálně na 8 dob

  • maximálně 16 dob

  • vytleskávání, dupání, ťukání apod. (nepočítá se hlasový projev)

  • řešení v prostoru ve smyslu 3D

O1 – Obsahový rozhodčí

A   výběr pohybových prostředků (1 - 9 křížků)

   Předmětem hodnocení tohoto kritéria je výběr pohybových prostředků, jejich pestrost tedy variabilita, rozmanitost, originalita … !

  • variabilita a rozmanitost zvolených pohybových prostředků

  • výběr a přiměřenost pohybových prostředků s ohledem na:

  • věkové zákonitosti

  • vyspělost cvičenců

  • námět pohybové skladby

 

B   vlna trupem nebo osma + obtížnost (0 - 9 křížků)
   (pokud není prvek v sestavě – 0 bodů)

  • vlna trupem nebo osma v libovolné poloze (vpřed, vzad, vpravo nebo vlevo)

  • posuzujeme pohyblivost páteře a pletence ramenního

  • podnět pro pohyb vlnou vychází z pánve a doznívá v pohybu šíje a hlavy

 

C   interakce (1 - 9 křížků)

= vzájemné působení, vzájemná aktivita a spolupráce mezi cvičenci

  • sounáležitost se skupinou

 

D   intenzita (1 - 9 křížků)

  • nejedná se o rychlost hudby!

  • přechody z nízkých do vysokých poloh = střídání poloh těžiště v horizontální poloze
    dynamika aerobních vazeb, …

 

E   změny tempa pohybu (1 - 9 křížků)

  • různá tempa pohybu cvičenců během sestavy a to jak:

  •   v závislosti na změně tempa hudebního doprovodu

  •   nebo se pohyby rozkládají do různého počtu počítacích dob

O2 – Obsahový rozhodčí

A obtížnost aerobních vazeb a přechodů (1 - 9 křížků)

  • variabilita a rozmanitost aerobních vazeb a přechodů

  • pestré, nápadité a nepředvídatelné krokové variace

  • obtížnost aerobních vazeb a přechodů (provedení do prostoru a dostatečně vysoko)

  • aerobní vazby by měly být řešeny nejen čelem, ale i bokem a zády

  • správné technické provedení aerobních vazeb a přechodů

 

B obtížnost a variabilita pohybu paží (1 - 9 křížků)

  • variabilita a rozmanitost pohybu paží

  • různá tempa pohybu: statický, vedený, švihový

  • v různých drahách po přímce, oblouku, kruhu, osmě, vlnovce

  • různými směry vpřed, vzad, vzhůru, dolů, dovnitř a zevnitř

  • rytmicky různorodé pohyby (pohyb paží současně nebo se každá paže pohybuje rytmicky jinak)

  • pohyby malého a velkého rozpětí (zápěstí, prstů, předloktím, celou paží)

  • přesnost jednotlivých poloh, koordinace

  • obtížnost a správné technické provedení pohybu paží

C dynamika a technika práce dolních končetin (1 - 9 křížků)

  • dynamika a správné technické provedení high impact pohybů poskoků, skoků a švihů (high leg kicks, jumping jacks, heeel jack, knee up, kick, skip, chassé, flick kick,…)

  • švihy kontrolované, rychlé, vysoké a přizpůsobené výkonnosti všech členů týmu

  • high leg kicks vyváženost pravé a levé strany, vpřed a stranou

únor 2018

  • Facebook Social Icon
lionsport.jpg

ŽIJ POHYBEM © 2017